Yoga

La palabra Yoga, de origen sánscrito, proviene de la partícula "yug" (unión) y suele traducirse como la integración del ser con el todo, es decir, una comunión espiritual con Dios, aunque se afirma que esta doctrina antiguamente no tuvo ni tintes místicos ni religiosos.

El Yoga proviene de la India desde hace no menos de tres mil años y consta de sistemas fundamentales como por ejemplo el Astanga yoga, de Pantajali, que prescriben adherirse a sus ocho preceptos, los cuales se denominan:
santosha (‘tranquilidad’),
tapas (‘calor’, automortificación),
swadhyaya (‘estudio de sí mismo’),
íswara pranidhana (‘ofrecerse al Controlador’).

yama (‘prohibiciones’):
ahimsa (‘no violencia’),
satya (‘veracidad’),
asteya (‘no robar’),
brahmacharia (‘ir con el Brahman’ o estudio de los Vedas, en la práctica: ‘celibato’),
aparigraha (‘no apegarse’).
niyama (‘preceptos’):
asana (‘posturas’). Esta sección trata acerca del hatha yoga.
pranayama (‘control de la respiración’)
pratyahara (‘poco comer’, control de los sentidos)
dharana (‘sostenimiento’)
dhyana (‘meditación’)
samadhi (‘completa absorción’)

El Yoga tiene, para sus seguidores y para quienes desean adherirse a su práctica, una serie de textos fundamentales: el Bhagavad Gita, que establece las cuatro corrientes principales del yoga y la explicación de cada una. Estas son: el astanga yoga, el jñana yoga, el karma yoga y el bhakti yoga.